انا انسان كي تبقى الإنسانية

هل تسيطر عليك الكثير من الأفكار المحبطة وتفكر في زيارة الطبيب ؟ هل واجهتك ظروف أثرت على نفسيتك ودخلت في حالة غريبة تدبو وكأنها نفق أسود لا نهاية له ؟ وفيما يلي علامات تدل على أن الوقت قد حان لرؤية طبيب نفسي . 1- الشعور بالحزن وحدة الطبع والملل طوال …

ـقال النبي الكريم: “إن لربكم في أيام الدهر نفحات ، فتعرضوا لها لعل أحدكم أن تصيبه نفحة فلا يشقى بعدها أبدا”. يوم الجمعة هو يوم خاص للمسلمين ففيه يلتقون وتكثر فيه صلة الرحم والتآلف وتجمع العائلات . فما هي أفضل الأعمال التي يجب أن نقوم بها يوم الـجمعة . الأعمال …

يتساءل العديد منا ما السبب الذي يجعل أحدنا ينام باستغراق وسط الضجيج غير مبالٍ وآخر يستيقظ على أخف صوت ، فلماذا هناك من نومهم خفيف والآخرين نومهم ثقيل  ؟ السبب الرئيسي هو نشاط المخ والذي يسمى المغزل النومي وهي عبارة عن خلايا شوكية مخية تُولد من الضوضاء الكهربية والتي مسؤولة …

التواصل غير اللفظي في الكثير من الأحيان يخبرك بما لا يستطيع اللسان اخبارك به , فلغة الجسد تعبر عنك بشكل ريح وواضح ومن يعرفك جيداً يكون قادراً على فهمك من خلال جسدك , فإذا كنت تشعر بالتوتر أو لديك عمل صعب خائف منه أو يزعجك أحد زملائك , يرسل جسمك …

هل أنت متأكد من أن كل ما يقال لك حقيقة وليس كذب ولا شيء غيرها ؟ قد يكون الجواب أمام عينيك مباشرة ! الخطوة الأولى شاهد بدقة من المشتبه به فإن دراسات لغة الجسد تشير إلى أن الناس يميلون إلى لمس وجوههم وحك أنوفهم عندما يكذبون الخطوة الثانية تحقق أعينهم …

ما زال الطمع وحب المال يسيطر على الانسان فتجده يتفنن في ايجاد اساليب ليكسب المال بشكل أسرع دون أن يكترث لمصلحة بني جنسه فما بالك لو تعلق الموضوع بالغذاء والشراب وما يتناوله البشر ! بالتأكيد أصبحنا نلاحظ مع الاسف ازدياد حالات السرطان وانتشارها -عافانا الله واياكم – وأصبحت تصيب الاطفال …

من منا لا يدخل هاتفه معه إلى الحمام ليقوم بالتصفح ومتابعة أخبار الأصدقاء أو لقراءة المقالات أو لمتابعة وسائل التواصل الإجتماعي ؟ عند طرح هذا السؤال على موقع صحيفة Metro على بعض المتخصصين جاء الجواب غير السار عن هذا السؤال . قال الخبراء أن هذه العادة التي ظهرت في هذا …

كم مرة اصطدم مرفقك – كوعك – بشيء وتخدر جسدك من الألم وتشعر وكأنه اخترقك مليون فولت كهربائي لذراعك ؟ هذه الصدمة غير الرفيقة اطلاقاً والتي يستمر احساسك بالألم بسببها لمدة دقيقتين تعتقد أن سببها اصطادم عظام المرفق ولكنه ليس هذا السبب الحقيقي ولتتعرف على ما يجري عند اصطام مرفقك …

شمع الأذن أو الصملاخ شمع الأذن أو الصملاخ :  وهو سائل دهني وظيفته حماية الأذن من البكتيريا والفطريات تفرزه الغدد الشمعية في قناة الأذن  التي تقع في الثلث الخارجي من الأذن الخارجية و يكون دهنيا ملونا يتكون من شحوم وبروتينات ويميل إلى الحامضية، يختلف لونه من أصفر فاتح إلى أسود، وقد …

كانت حياة النبي ﷺ كلها ذكر ودعاء وتسبيح وحمد وشكر , فلم يكن النبي ﷺ يفعل شيئاً إلا ويذكر الله تعالى، فما هي الحكمة من هذا العمل؟ النبي الكريم عليه الصلاة والسلام كان يحافظ على الأذكار صباحاً ومساءً حتى آخر لحظة من حياته. فكان حتى اذا نام تنام عيناه لكن …

هل تعلم أن متبرعا واحدا يمكن أن ينقذ حياة ثمانية أشخاص ؟ 1. يستطيع أي شخص أن يكون مانح أو متبرع سواء كان صغير أو كبير ,بدين أو نحيف، ضخم أو صغير، أصحاء أو مرضى تستطيع أخذ هذا القرار وتذهب لتسجل في الهئية المسؤولة عن المتبرعين في بلدك . في …

الشخصية النرجسية أو اضطراب الشخصية النرجسية  وتتميز هذه الشخصية بالغرور والتعالي وحب الذات الزائد عن الحد وعدم تقبل النقد أو اللوم وترى هذه الشخصية نفسها أنها أفضل من غيرها . يجب العلم أن جميع الأشخاص بلا استثناء لديهم نزعة طبيعية في حب الذات ولكن في درجات مختلفة ومتفاوتة , ولا …

البيض وفوائدة والفرق بين البيض الأبيض والبيض البني البيض هذا الغذاء النموذجي لاحتوائه على البروتينات والفيتامينات و العناصر الكيميائية المفيدة للجسم . اذن ، كيف نختار البيض الأفضل لصحتنا ؟ وما هو النوع الذي يجب أن نحتاره الأبيض أم البني ؟ لو سألت هذا السؤال لأي شخص تقابله ستجد الآراء …

إن أكثر ما يمكن أن يُشعرنا بالإستياء هو أن نفقد جهازنا الخلوي في حادثة سرقة والخوف الأكبر يكون عندما يكون يحتوي هاتفك النقال على معلوماتك المهمة والخاص فنشعر بخوف وضيق كبيرين . وحتى لا نصل إلى هذه المرحلة وحتى لا تصل معلوماتك إلى السارق اتبع هذه الخطوات : شغّل خاصية …

مع تزايد نسبة البطالة في الوطن العربي وتفشي نسبة الشباب الباحثين عن عمل نجد أن هناك من يواجهون مشكلة باعتقادهم أكبر وهي أنهم لم يحصلوا على فرصة إكمال تعليمهم . وبالتأكيد صادفت في حياتك عدد من الأشخاص لم يكملوا تعليمهم ولكن بالمقابل يحصلون على أجر عالٍ منافس للأشخاص الحاصلين على …

الجسم المثالي و الوزن الصحي حلم يطارد أغلب سكان الأرض فتجد معظم الأبحاث والبرامج التلفزيونية تسارع في وصف الأنظمة الصحية وإعطاء أفضل الخلطات والأعشاب والنصائح . وهنا وبسبب هذه الثورة أصبحت كمية التجارب الكبيرة والنصائح المختلفة من عدة متخصصين تحتوي عدد كبير من الأخطاء والخرافات وتجد أشخاص كثيرة يتبعون هذه …

الاحتفاظ بالأسرار لا ينصح به دائماً فهناك أسرار يجب أن تبوح بها للشخص المناسب حتى لا تسبب ضغطاً عليك أو تلحقك بأي ضرر نفسي أو عاطفي ولكن بالمقابل هناك الكثير من الأشياء التي يجب على الشخص تجنب الحديث عنها والابتعاد عن البوح بها تماماً حتى ترسم طريقك الصحيح للنجاح , …

الذكاء والنباهة يكونان بشكل طبيعي مع الإنسان ونجد الكثير من الأشخاص ممن يتميزون بذكاء ملفت ولكن قد تعتقد أنه لا يبدو عليهم عليهم ذلك بل وربما تعتقد أنهم أغبياء أو عاديين فتراهم يتصفون بالهدوء والتواضع وهذا يبيبن حسن أخلاقهم , وتجدهم يبهروك حين يتحدثون بالحكم والعبر والجمل المناسبة تماماً للموقف …

لطالما سيطر الفيس بوك عى حياتنا بكل تفاصيلها فيعرف اسمك وأصدقائك وأفكارك التي تعرضها لكن هل تخيلت يوماً أن الفيس بوك سيعلم بماذا تفكر في لحظة تفكيرك ! يحلم مارك زوكربيرج  بأن يكون الفيس بوك منصة للتواصل المثالي بين الناس أو على الأقل هذا ما يقوله حيث كشف عن تفاصيل …

الثقة بالنفس هي إحدى أساسيات النجاح , وإحدى الطرق الفعّالة في عيش أي شخص بحالة رضا مع نفسه وحب وتفاهم والسعي الى تحقيق نجاح أكبر ولربما يجلس الشخص يعزز ثقته بنفسه لأيام وسنوات ليصل الى مرحلة يرضى بها عن نفسه وفجأة تجده يبدأ بالتراجع والخوف وقلة العزيمة ولا يدري السبب …