ما سبب الألم في أحد جانبي البطن عند الركض.. وما العلاج؟

woman on running

يصاب العديد منا بآلالام شديدة عند البطن أثناء الجري وهذا بالعادة يحدث بالأغلب كما زاد العمر زاد الوجع أثناء الحركة أو الركض و الى الآن لم يعرفوا ما هي الأسباب التي توصلهم إلى هذه الحالة ولم يعلموا ما هي الأسباب التي تؤدي إلى هذه الألام، وماهي طرق العلاج التي من …

أكمل القراءة »

إذا كانت لديك هذه الأعراض التي تعتقد أنها عادية ! أنت مريض نفسي!

مريضه نفسياً

هل تسيطر عليك الكثير من الأفكار المحبطة وتفكر في زيارة الطبيب ؟ هل واجهتك ظروف أثرت على نفسيتك ودخلت في حالة غريبة تدبو وكأنها نفق أسود لا نهاية له ؟ من المهم جدًا التفرقة بين “الشعور بالكآبة” في العموم والإصابة بمرض نفسي من الطبيعي أن يشعر الأشخاص ببعض السوء من …

أكمل القراءة »

5 أعمال إذا فعلتها يوم الجمعة كتبت من أهل الجنة ! جعلنا الله وإياكم من أهلها

الدعاء

جعل الله لنا في أيامنا نفحات وسبل كثيرة للخير ولتحصيل الرحمة، وقد حثنا سيدنا النبي صلى الله عليه وسلم أن نتعرض لتلك النفحات التي قد يخفى بعضها عنا أو نتكاسل عن بعضها، فقال: “إن لربكم في أيام الدهر نفحات ، فتعرضوا لها لعل أحدكم أن تصيبه نفحة فلا يشقى بعدها …

أكمل القراءة »

لماذا بعض الناس يكون نومهم ثقيل وأخرون نومهم خفيف؟

طفلة في سبات عميق

يتساءل العديد منا ما السبب الذي يجعل أحدنا ينام باستغراق وسط الضجيج غير مبالٍ وآخر يستيقظ على أخف صوت ؟ وأول سبب هو نشاط المخ واسمه المغزل النومي وهذه المغازل في الأساس تكون خلايا شوكية مخية مولدة من الضوضاء الكهربية  والتي تقوم بدورها  بإلغاء المؤثرات والمحفزات الخارجية التي تقوم بتحريضك …

أكمل القراءة »

7 طرق لتمتلك لغة جسد قوية ومهيمنة على الآخرين.. تعرف عليها

رجل شكله يوحي انه ذو معرفة

التواصل غير اللفظي في الكثير من الأحيان يخبرك بما لا يستطيع اللسان اخبارك به , فلغة الجسد تعبر عنك بشكل ريح وواضح ومن يعرفك جيداً يكون قادراً على فهمك من خلال جسدك , فإذا كنت تشعر بالتوتر أو لديك عمل صعب خائف منه أو يزعجك أحد زملائك , يرسل جسمك …

أكمل القراءة »

حِيَل استخباراتية لكشف كذب أي شخص أمامك؟ أسرار لغة الجسد!

صورة تعبيرية لانسان انفه كبير تعبيراً عن الكذب

هل أنت متأكد من أن كل ما يقال لك حقيقة وليس كذب ولا شيء غيرها ؟ قد يكون الجواب أمام عينيك مباشرة ! الخطوة الأولى شاهد بدقة من المشتبه به فإن دراسات لغة الجسد تشير إلى أن الناس يميلون إلى لمس وجوههم وحك أنوفهم عندما يكذبون الخطوة الثانية تحقق أعينهم …

أكمل القراءة »

الفواكه المسرطنة : كيف تعرف الفواكه المسببة للسرطان والطبيعية ؟

خضار وفواكه

ما زال الطمع وحب المال يسيطر على الانسان فتجده يتفنن في ايجاد اساليب ليكسب المال بشكل أسرع دون أن يكترث لمصلحة بني جنسه فما بالك لو تعلق الموضوع بالغذاء والشراب وما يتناوله البشر ! بالتأكيد أصبحنا نلاحظ مع الاسف ازدياد حالات السرطان وانتشارها -عافانا الله واياكم – وأصبحت تصيب الاطفال …

أكمل القراءة »

لن تُدخل الهاتف المحمول معك إلى الحمام إطلاقاً بعد قراءة هذا المقال. إليك السبب!

هاتف في الحمام

قد يعتبر طرح الأمر مقززاً بعض الشيء ، ولكن من منّا لا يدخل هاتفه معه الى الحمام لمتابعة أخبار الأصدقاء وصورهم في الانستغرام  أو  الفيس بوك وسناب تشات وتويتر وأحياناً لقراءة بعض المقالات والأخبار , هذه العادة تلازم كثيرين  ولكن هل لهذا النشاط مضار صحي؟ سؤال طرحه موقع صحيفة METRO  على اختصاصيين، …

أكمل القراءة »

ما السر وراء إحساس الكهرباء عند اصطدام المرفق؟

صورة تعبيرية عن الصدمة الكهربائية في المرفق

كم مرة اصطدم مرفقك – كوعك – بشيء وتخدر جسدك من الألم وتشعر وكأنه اخترقك مليون فولت كهربائي لذراعك ؟ هذه الصدمة غير الرفيقة اطلاقاً والتي يستمر احساسك بالألم بسببها لمدة دقيقتين تعتقد أن سببها اصطادم عظام المرفق ولكنه ليس هذا السبب الحقيقي ولتتعرف على ما يجري عند اصطام مرفقك …

أكمل القراءة »

اذا كنت تستخدم أعواد تنظيف الأذن القطنية..توقف فورًا لهذا السبب!

ear

شمع الأذن أو الصملاخ شمع الأذن أو الصملاخ :  وهو سائل دهني وظيفته حماية الأذن من البكتيريا والفطريات تفرزه الغدد الشمعية في قناة الأذن  التي تقع في الثلث الخارجي من الأذن الخارجية و يكون دهنيا ملونا يتكون من شحوم وبروتينات ويميل إلى الحامضية، يختلف لونه من أصفر فاتح إلى أسود، وقد …

أكمل القراءة »