أعراض السكتة القلبية وأسبابها!

 أعراض السكتة القلبية وأسبابها!

 تختلف وتتنوع أعراض السكتة القلبية من مريض لآخر حسب نوع السكتة والسجل المرضي للشخص،

 فيما يلي بعض أعراض السكتة:

 ألم في الصدر:

 تُعتبر آلام الصدر من أشهر أعراض السكتة القلبية عند الرجال والناسء، وتكون أشد عند النساء في

 كثير من الأحيان ويُصاحبها غثيان وارهاق شديد وألم في الفك والأكتاف لعدة أيام.

 الشعور بالضغط:

 تُرافق معظم الحالات السكتة القلبية شعوراً شديداً بالضغط والإمتلاء وعدم الراحة.

 ألم المعدة:

 يُصاحب السكتة القلبية في معظم الحالات ألم شديد في المعدة على هيئة حرقة شديدة وعدم   القدرة

 على الهضم كما في الوضع الطبيعي.

 ضيق التنفس:

 تُسبب السكتة القلبية لأغلب الحالات ضيقاً في التنفس وصعوبة فيه.

 الدوار:

 يشعر معظم الأشخاص الذين يُصابون بالسكتة القلبية بحالة مُفاجئة من الدوار الشديد الذي يُربك

 توزانهم.

 التعرق:

 يُصاحب حدوث السكتة القلبية الشعور بالإرهاق الشديد غير المُبرر ويُسبب حالة شديدة من التعرق   مع شعور بالبرد.

 القلق:

 قد يكون القلق والتوتر المُفاجئ غير مُبرر السبب علامة من علامات حدوث سكتة قلبية.

 الأشخاص المُعرضون للسكتة القلبية

 هُناك عدة ممارسات تجعل الأشخاص الذين يمارسونها عرضة بشكل أكبر لخطر الإصابة بالسكتة

 القلبية، فيما يلي بعض منهم:

• المُدخنين.
• الأشخاص الذين يُعانون من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.
• أصحاب الوزن الزائد والسمنة المُفرطة.
• الأشخاص الذين يعتمدون بشكل أساسي في نظامهم للأكل الدهون المُشبعة أو الدهون المُتحولة المليئة بالصوديوم والكوليسترول.
• الأشخاص الذين لا يُمارسون الرياضة أو نشاط بدني يُحفز تنشيط الدورة الدموية بشكل مستمر في الجسم.
• مرضى السُكري بسبب مقاومة الأنسولين.
• الأشخاص الذين يُعانون في من أمراض مزمنة في القلب.
• يُصبح أيضاً الأشخاص فوق سن ال45 عام مُعرضين لخطر الإصابة بسكتات قلبية حتى لو يعانوا من أي أمراض سابقة.
• في بعض الحالات يعود سبب حدوث سكتة قلبية للتاريخ المرضي للعائلة، خاصة إذا حدث سكتة قلبية للأم أو الأب قبل سن ال40 عام.

 أطعمة ومشروبات تحمي إلى حد ما من حدوث الجلطات

 الماء:

 يؤدي الجفاف في الجسم إلى زيادة كثافة الدم وبالتالي ارتفاع نسبة حدوث السكتات القلبية،لذلك

 يجب الحفاظ على الجسم رطباً، ويُمكن استخدام فحص البول لمعرفة هل يحتاج الجسم لزيادة كمية

 الماء أو لا، فإذا كان لون البول باهتاً فهذا يدل على شرب كمية كافية من الماء ولا يجب زيادة الكمية.

 الثوم:

 أثبتت العديد من الدراسات أن للثوم فوائد صحية عديدة أهمها هو مُساعدة الجسم على تفكيك صفائح

 الدم المتخثرة والتي قد تكون عُرضة لحدوث سكتات قلببة فيها.

 زيت الزيتون:

 استخدام زيت الزيتون في وجبات الطعام ولعدد مرات محدود خلال الأسبوع، يُساهم وحسب العديد

  من الدراسات بتقليل فرط نشاط الصفائح الدموية عند الأشخاص المُدخنيين والذين يعُانون من     السمنة المُفرطة.

 الورقيات الخضراء:

 يُساعد أكل الورقيات الخضراء كل يوم على تقليل خطر تخثر الدم وحدوث التجلطات، كما أن للورقيات

 الخضراء فوائد عديدة لصحة الجسم عامة وليس فقط للقلب.

المراجع

• https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/heart-attack
• https://www.everydayhealth.com/dvt-pictures/foods-to-fight-dvt.aspx