ما هي أسباب الأرق وعدم القُدرة على النوم! يُعاني الكثير من الأشخاص من عدم القُدرة على النوم أو أنهم يَشعرون بتعب شديد بعد نوم طويل وهذا ما يُسمى بالأرق، ويُعاني الشخص من عدة أعراض فيما يلي بعض منها: عدم القدرة على النوم في الليل ومواجهة صعوبة في ذلك. الاستيقاظ …
أكمل القراءة »
“إنه أمر مرهق ومخيف حقاً أن هناك الكثير من الأطفال لديهم القدرة على استخدام التابلت وهم في سن الثانية، وأطفال أصبحوا مدمنين على استخدامها وهم في سن الثالثة والرابعة ” جملةُ قالها الطبيب النفسي للأطفال والأسرة Fran Walfish في لوس أنجلوس , المُقلق حقاً أن هناك 7 من كل 10 آباء …
أكمل القراءة »
يتساءل العديد منا ما السبب الذي يجعل أحدنا ينام باستغراق وسط الضجيج غير مبالٍ وآخر يستيقظ على أخف صوت ، فلماذا هناك من نومهم خفيف والآخرين نومهم ثقيل ؟ السبب الرئيسي هو نشاط المخ والذي يسمى المغزل النومي وهي عبارة عن خلايا شوكية مخية تُولد من الضوضاء الكهربية والتي مسؤولة …
أكمل القراءة »
انا انسان كي تبقى الإنسانية