أطعمة تجنب تناولها قبل ممارسة الرياضة , تعرف عليها هناك بعض الأطعمة و التي على الرغم من أنها معروفة بفوائدها الغذائية و غناها بالعناصر المفيدة و المهمة الى جسم الانسان الى أنه غير مرغوب بتناولها أبدا قبل الذهاب الى ممارسة الرياضة و ارتياد الصالات الرياضية , و ذلك لما تتسبب …
Read More »
دائماً أول ما ننظر إليه قبل أن نقوم بالأكل من أي منتج أو شرائه هو تاريخ الإنتهاء , هناك أطعمة حتى لو طُبع عليها تاريخ انتهاء فهي لا تفسد أبداً ولكن المهم أن توفر لها الظروف المناسبة للحفاظ عليها لمدة أطول ، نقدم لكم الأطعمة التي لا تفسد بمرور الوقت بحسب …
Read More »
نستعرض لكم أهم الأطعمة التي يجب الابتعاد عنها في شهر رمضان والبدائل الصحية عنها المشروبات الغازية حاول قدر الإمكان تجنب شرب المشروبات المصنعة والمشروبات الغازية ، والتي عادة ما تكون نسبة السكر بها عالية . مما يزيد من خطر زيادة الوزن والسمنة ، وتسبب النفخة والغازات ، مما يؤدي إلى …
Read More »
انا انسان كي تبقى الإنسانية