انا انسان كي تبقى الإنسانية حتى لا تفقد عضلات بدلا من الدهون عند التخسيس , اطلع على هذا المقال من أكثر المشاكل التي يواجهها الرياضيين و اللاعبين هي فقدان العضل و الكتل العضلية و خسران أليافها بدلا من زيادتها و زيادة حجمها , ويعود هذا السبب الى مجموعة كبيرة من الممارسات الخاطئة التي يقوم بها …
أكمل القراءة »حتى لا تفقد عضلات بدلا من الدهون عند التخسيس , اطلع على هذا المقال
