أرشيف الوسم : الاكتئاب

8 خطوات لتطوير الثقة بالنفس

الثقة بالنفس

الثقة بالنفس هي من أهم الصفات التي يجب أن يمتلكها الشخص في حياته ، فهي تحدد موقعه في الدنيا ووهدفه وثقته بالقدرة على انجاز واجتياز كل ما يقف في طريقه . وغياب الثقة بالنفس تزعزع مكانة الإنسان أمام نفسه وأمام الآخرين فتجده لا يجيد المواجهة أو التعبير عن الرأي أو …

أكمل القراءة »

من حبنا لهم نعطيهم هواتفنا ليلعبوا بها ولكن هل فكرت في العواقب! إليك المخاطر وكيفية علاج الإدمان على الهواتف الذكية

ادمان الهواتف الذكية

“إنه أمر مرهق ومخيف حقاً أن هناك الكثير من الأطفال لديهم القدرة على استخدام التابلت وهم في سن الثانية، وأطفال أصبحوا مدمنين على استخدامها وهم في سن الثالثة والرابعة ” جملةُ قالها الطبيب النفسي للأطفال والأسرة Fran Walfish في لوس أنجلوس , المُقلق حقاً أن هناك 7 من كل 10 آباء …

أكمل القراءة »