الشعر : أفضل الزيوت والوصفات لتطويل الشعر !

 الشعر : أفضل الزيوت والوصفات لتطويل الـشعر !

 تَسعى جميع الفتيات للحصول على شعر طويل وكثيف ويتمتع بالحيوية، وذلك لإن الشعـر يزيد من

 جمال الفتاة ويُعتبر علامة من علامات الجمال، فيما يلي بعض النصائح والوصفات لتطويل الشعـر

 والعناية به:

 زيت جوز الهند:

 يُعد زيت جوز الهند مُجزة حقيقة في عالم عناية الشعـر بسبب فوائده الكثيرة للشعر، ويُمكن صُنع

 العديد من ماسكات الشـعر باستخدام جوز الهند وإضافات أُخرى، فمثلاً يُمكن إضافة فيتامين E وأكليل

 الجبل له.

 جِل الصَبار:

 يُعد جل الصبار من أفضل المواد التي تستخدم لتحسين الشـعر، فهو يَعمل على زيادة نمو الشعر

 بشكل أسرع من الوضع الطبيعي وتنظيف فروة الرأس من القشرة وتخفيف الحَكة، كما يُمكن

 استخدامه لوحده على الشعر أو خلطه مع العديد من الأُخرى.

 المايونيز:

 أثبتت العديد من التجارب والدراسات فوائد مايونيز الطعام للشعر، ويُعتبر ماسك المايونيز من أفضل

  الماسكات المُستخدمة للشعر وأسهلها فهو لا يحتاج منكِ إلا ترطيب الـشعر بشكل متوسط ثم فرد

 كمية معتدلة من المايونيز عليه.

 البيض:

 يُعد البيض من المواد المليئة بالبروتين وهو من المواد التي يَحتاجها الشعر لتقويته، ويُمكن استخدام

 البيض مع عدة مواد لِصُنع ماسكات الشعر أو يُمكن استخدامه لوحده.

 زيت الزيتون:

 يُساعد زيت الزيتون على فرد الشعر وترطيبه فهو يحتوي على الأوميجا3 والكثير من المُغذيات الأُخرى،

 ويُفضل فرده على الشـعر بطريقة التدليك  وعندما يكون بدرجة الحرارة الغرفة.

 الأفوكادو

 يُعد الأفوكادو مُرطباً قوياً للشعر فهو يحتوي زيت فيتامين e، ويُمكن خلطه مع زيت الزيتون للحصول

 على نتيجة أفضل وبِمُعدل مرتين أسبوعياً.

 عَصير البصل

 يُساهم البصل في تخفيف تَساقط الشعر وتقويته وتعزيز نمو الشعرة بشكل واضح، ويُمكن خلطهُ مع

 العسل والزبادي للحصول على ماسك فعال وذو قوام جيد.

 الشاي الأخضر

 يُعد الشاي الأخضر مُضاد للأكسدة ومضاد للبكتيريا وهذا يدعم الشعر لتطوير نموه بوقت أسرع ومَنع

 تَساقطهِ.

 الموز

 يُعتبر الموز من المواد الغذائية الغنية بالعناصر المُهمة لصحة ورطوبة الشعر، ويُمكن خلطه مع العسل

 والبيض للحصول على أفضل النتائج.

 بُذور الكِتان

 تُعد بذور الكتان من المواد الموجودة بالمطبخ والتي يَستفيد منها الشعر أيضاً بصورة كبيرة، حيثُ يتم

 صُنع الماسك عن طريق غلي البذور بالماء الساخن ومن ثُمَ استخلاص الرغوة الهُلامية ووضعها على

 الشعر. 

 نصائح لتجنب تساقط الشعر

 هُناك العديد من الممارسات اليومية التي تقوم بها العديد من الفتيات وتُسبب الدمار الحقيقي للشعر

 إلا أن ذلك بسبب جهلهم في بعض الأمور، فيما يلي بعض النصائح اليومية لتحسين الشـعر وتجنب

 تساقطه:

 التقليل من التوتر:

 في حقيقة الأمر يُعد الإجهاد والقلق من أبرز وأكثر الأسباب التي تؤدي إلى تَساقط الشعـر ، لذلك يجب

 تحديد أسباب التوتر والقلق ومُحاولة التعامل معها بطريقة هادئة من أجل الحفاظ على صحة الجسم

 الداخلية والخارجية.

 مُمارسة التمارين الرياضية:

 قد يتفاجئ العديد من هذه النصيحة إلا أن للرياضة دور حقيقي في تحسين نمو الشـعر ، فالرياضة

 تُساعد الإنسان على البقاء في حالة نفسية جيدة وهذا يُساده في التخلص من التوتر الذي هو سبب

 رئيسي لِتساقط الشعـر .

 تدليك الشعر:

 يُحقق تدليك الشعر مَنفعة حقيقة للشعر فهو يُساعد على تحسين وتنشيط الدورة الدموية وبالتالي

 زيادة معدل النمو.

 تجنب الحرارة:

 تُعد حرارة المُجففات من  أبرز العوامل التي تؤدي إلى تدهور صحة الشعـر، لذلك يجب تجنبها أو التقليل

 منها بشكل كبير.

المراجع

• https://www.beautyandtips.com/hairtips/how-to-stop-hair-loss-tips/
• https://beautyhealthtips.in/top-best-easy-tips-to-increase-hair-volume-naturally/
• https://www.medicalnewstoday.com/articles/319862#remedies
• https://vkool.com/hair-masks-for-hair-growth/