ثقف نفسك

إذا كانت لديك هذه الأعراض التي تعتقد أنها عادية ! أنت مريض نفسي!

مريضه نفسياً

هل تسيطر عليك الكثير من الأفكار المحبطة وتفكر في زيارة الطبيب ؟ هل واجهتك ظروف أثرت على نفسيتك ودخلت في حالة غريبة تدبو وكأنها نفق أسود لا نهاية له ؟ من المهم جدًا التفرقة بين “الشعور بالكآبة” في العموم والإصابة بمرض نفسي من الطبيعي أن يشعر الأشخاص ببعض السوء من …

أكمل القراءة »

لماذا بعض الناس يكون نومهم ثقيل وأخرون نومهم خفيف؟

طفلة في سبات عميق

يتساءل العديد منا ما السبب الذي يجعل أحدنا ينام باستغراق وسط الضجيج غير مبالٍ وآخر يستيقظ على أخف صوت ؟ وأول سبب هو نشاط المخ واسمه المغزل النومي وهذه المغازل في الأساس تكون خلايا شوكية مخية مولدة من الضوضاء الكهربية  والتي تقوم بدورها  بإلغاء المؤثرات والمحفزات الخارجية التي تقوم بتحريضك …

أكمل القراءة »

7 طرق لتمتلك لغة جسد قوية ومهيمنة على الآخرين.. تعرف عليها

رجل شكله يوحي انه ذو معرفة

التواصل غير اللفظي في الكثير من الأحيان يخبرك بما لا يستطيع اللسان اخبارك به , فلغة الجسد تعبر عنك بشكل ريح وواضح ومن يعرفك جيداً يكون قادراً على فهمك من خلال جسدك , فإذا كنت تشعر بالتوتر أو لديك عمل صعب خائف منه أو يزعجك أحد زملائك , يرسل جسمك …

أكمل القراءة »

حِيَل استخباراتية لكشف كذب أي شخص أمامك؟ أسرار لغة الجسد!

صورة تعبيرية لانسان انفه كبير تعبيراً عن الكذب

هل أنت متأكد من أن كل ما يقال لك حقيقة وليس كذب ولا شيء غيرها ؟ قد يكون الجواب أمام عينيك مباشرة ! الخطوة الأولى شاهد بدقة من المشتبه به فإن دراسات لغة الجسد تشير إلى أن الناس يميلون إلى لمس وجوههم وحك أنوفهم عندما يكذبون الخطوة الثانية تحقق أعينهم …

أكمل القراءة »

لن تُدخل الهاتف المحمول معك إلى الحمام إطلاقاً بعد قراءة هذا المقال. إليك السبب!

هاتف في الحمام

قد يعتبر طرح الأمر مقززاً بعض الشيء ، ولكن من منّا لا يدخل هاتفه معه الى الحمام لمتابعة أخبار الأصدقاء وصورهم في الانستغرام  أو  الفيس بوك وسناب تشات وتويتر وأحياناً لقراءة بعض المقالات والأخبار , هذه العادة تلازم كثيرين  ولكن هل لهذا النشاط مضار صحي؟ سؤال طرحه موقع صحيفة METRO  على اختصاصيين، …

أكمل القراءة »

ما السر وراء إحساس الكهرباء عند اصطدام المرفق؟

صورة تعبيرية عن الصدمة الكهربائية في المرفق

كم مرة اصطدم مرفقك – كوعك – بشيء وتخدر جسدك من الألم وتشعر وكأنه اخترقك مليون فولت كهربائي لذراعك ؟ هذه الصدمة غير الرفيقة اطلاقاً والتي يستمر احساسك بالألم بسببها لمدة دقيقتين تعتقد أن سببها اصطادم عظام المرفق ولكنه ليس هذا السبب الحقيقي ولتتعرف على ما يجري عند اصطام مرفقك …

أكمل القراءة »

ما رأيك لو بقيت تؤجر حتى وأنت في قبرك “بعد عمر طويل” ؟ تبرّع بأعضائك المذكورة في هذا المقال !

اجزاء الجسم

هل تعلم أن متبرعا واحدا يمكن أن ينقذ حياة ثمانية أشخاص ؟ 1. يستطيع أي شخص أن يكون مانح أو متبرع سواء كان صغير أو كبير ,بدين أو نحيف، ضخم أو صغير، أصحاء أو مرضى تستطيع أخذ هذا القرار وتذهب لتسجل في الهئية المسؤولة عن المتبرعين في بلدك . في …

أكمل القراءة »

اياك أن تكون نرجسياً !من هو الشخص النرجسي ؟ وكيف تتعامل معه ؟!

رجل يجلس بشكل نرجسي

الشخصية النرجسية أو اضطراب الشخصية النرجسية  وتتميز هذه الشخصية بالغرور والتعالي وحب الذات الزائد عن الحد وعدم تقبل النقد أو اللوم وترى هذه الشخصية نفسها أنها أفضل من غيرها . يجب العلم أن جميع الأشخاص بلا استثناء لديهم نزعة طبيعية في حب الذات ولكن في درجات مختلفة ومتفاوتة , ولا …

أكمل القراءة »

مهن تدر عليك الأموال ولا تحتاج الى شهادة جامعية !

jobs

مع تزايد نسبة البطالة في الوطن العربي وتفشي نسبة الشباب الباحثين عن عمل نجد أن هناك من يواجهون مشكلة باعتقادهم أكبر وهي أنهم لم يحصلوا على فرصة إكمال تعليمهم . وبالتأكيد صادفت في حياتك عدد من الأشخاص لم يكملوا تعليمهم ولكن بالمقابل يحصلون على أجر عالٍ منافس للأشخاص الحاصلين على …

أكمل القراءة »

أمور شخصية اجعلها أسرار ولا تبوح بها كي لا تخسر سعادتك !

secret

الاحتفاظ بالأسرار لا ينصح به دائماً فهناك أسرار يجب أن تبوح بها للشخص المناسب حتى لا تسبب ضغطاً عليك أو تلحقك بأي ضرر نفسي أو عاطفي ولكن بالمقابل هناك الكثير من الأشياء التي يجب على الشخص تجنب الحديث عنها والابتعاد عن البوح بها تماماً حتى ترسم طريقك الصحيح للنجاح , …

أكمل القراءة »